Зачем тренироваться в офисе: отрывок из новой книги Сергея Бубновского

Ритмичная работа мышц «выдавливает» порциями кровь из артериальной системы. Таким образом облегчается работа сердца по перекачиванию крови по организму. По некоторым оценкам (В. С. Фарфель), эта «помощь» может достигать 20-26% от суммарной нагрузки на сердце.

Разумеется, мы не даем единственного метода лечения сердечных заболеваний. Кардиология накопила колоссальный опыт лечения сердечно-сосудистых заболеваний, отвергать его было бы непростительной глупостью. Просто на этих примерах мы показали логику и механизмы предупреждения подобных явлений, которые заложены в организме.

Кинезитерапия, выявляя эти механизмы и закономерности, с помощью специальных дозированных упражнений реализует их на практике, не применяя медикаментозных препаратов. Мы также далеки от мысли об отрицании других способов лечения, просто в каждом отдельном случае следует разобраться, как далеко зашла патология и, в соответствии с принципом «не навреди», разрабатывать стратегию и комплексную тактику лечения.

Физиологи называют скелетные мышцы периферическим сердцем. Таких сердец в организме около 700, и если они регулярно включаются, то «автоматы» (миокард и диафрагма) отдыхают, позволяя мышцам «перезарядить» кровь и лимфу и провести «замену масла в подшипниках и фильтрах» (опять ассоциация с машиной), то есть, в суставах, позвоночнике, печени, почках и бронхах.

При таком «техническом обслуживании» организма «мины замедленного действия» не взрываются.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *